為激發各位的美味小宇宙，日日可以煮出非凡的菜式，肥媽繼續夥拍契仔陸浩明(6號)，發揚「食平D」精神，到於全港街市搜尋時令食材，並即場向街坊作意見調查，找出最受歡迎菜式，提供最新最簡易「煮」意。
每集設有不同主題，懶人如何用一隻手指一按便煮出兩餸晚餐？找個電飯煲幫忙吧！坐月婦女的飲食忌諱多多，有十多個孫兒的肥媽為你指引。其他主題還有「呃Like兒童餐」、「人妻禦夫餐」、「十人大餐零難度」、「星期五食豪D」，不論單身、二人世界、大家庭、宅男等各界人士，總有一招半式適合你，簡單易煮零失敗，保證人人皆可變身大廚！
節目播出前，邀請各路觀眾投票，在雞/鴨、豬、牛、魚/海鮮、素菜/蛋五個類別中選出最想學菜式。肥媽順應民意，在最後五集示範做出票數最高的菜式，讓人人煮得輕鬆，食得開心又幸福。
第1集 - 飯煲升呢 十餸五飯家庭自助餐
第2集 - 飯煲升呢 燉湯、煲粥、糖水、韓食都得
第3集 - 人妻禦夫餐 用心思換讚
第4集 - 人妻禦夫餐 為男士進補
第5集 - Friday食豪D 外脆內軟海參新食法
第6集 - 坐月滋補餐 花膠燉鷓鴣/鮮奶
第7集 - 坐月滋補餐 吸收維他命
第8集 - 坐月滋補餐 紅、黑會補身？
第9集 - 十人大餐零難度 四菜一湯打頭陣
第10集 - 十人大餐零難度 壓陣食豪D
第11集 - 呃Like學生餐 有型創新又健康
第12集 - OL食Fit D 牛油果、高麗菜照煎
朱栢康 林晓峰 沈殷怡 谭凯伦 梁业 郭嘉骏 吴保锜 阮民安 黄泽锋 乐瞳 吴日言 梁诺妍 林欣彤 洪嘉豪 黎俊华 倪晨曦 刘翁 卢觅雪 张锦祥 翁厚梁 伍汉邦 黄天翱 游学修 陈颖欣 李幸倪 岑珈其 沈卓盈 徐菁瑶 林德信 苏丽珊 郭伟亮 刘美君